Czwartek, 15 lutego 2018

Warsztaty „śmiech to zdrowie" w ramach Spotkań Czwartkowych

W ramach Spotkań Czwartkowych zapraszamy  na warsztaty pod hasłem „śmiech to zdrowie”. 15 lutego 2018 r. o godz. 18:00 w sali kameralnej SOK gościć będziemy po raz kolejny p. Paulinę Kawę – Ziębę z Rzeszowa. Na zajęciach nie ma ograniczeń wiekowych – obowiązuje luźny strój i dobry nastrój! Poznamy gimnastykę śmiechu - to ćwiczenia śmiechowo-oddechowe. Korzyści płynących z uprawiania jogi śmiechu jest dużo: korzyści dla zdrowia, takie jak obniżenie hormonu stresu – kortyzolu, dotlenienie organizmu oraz pobudzenie endorfin, które poprawiają nasze samopoczucie, korzyści społeczne, takie jak większa otwartość, gotowość do uśmiechu, nawiązywania i podtrzymywania relacji, korzyści psychologiczne i rozwój osobisty.

Paulina Kawa-Zięba - trenerka zdrowia, założycielka organizacji Life Roots i Klubów Świadomego Życia, trenerka Psychologii Zmian i Biznesu. Najwięcej satysfakcji czerpie, gdy dzieli się z innymi swoją wiedzą i doświadczeniem z zakresu szeroko pojętego rozwoju osobistego oraz zdrowia. Pomaga ludziom w osiąganiu ich celów, inspiruje innych do działania, zachęca do aktywności i poznawania siebie. Jest autorką artykułów poświęconych tematyce śmiechu oraz profilaktyki zdrowia. Uczy, jak zmieniać nawyki żywieniowe i jak żyć zdrowo. Swoje przepisy na zdrowe życie umieszcza na blogu: www.liferoots.pl.

lista aktualności

Repertuar Kina

 

 

2-30 SIERPNIA 2018 r.

 

 

WAKACYJNA PRZERWA

 
  KINOWA

 

   

 

   

 

ceny biletów » ZAPOWIEDZI »

Samorządowy Ośrodek Kultury w Nowej Dębie
39-460 Nowa Dęba, ul. Żeromskiego 2
tel./fax +48 15 8462410, e-mail: kultura@nowadeba.pl

Realizacja: Ideo
Powered by: Edito CMS

Godziny otwarcia w Nowej Dębie

poniedziałek — piatek 8:00-21:30

sobota 10:00-21:30

niedziela 14:00-21:30