Czwartek, 15 lutego 2018

Warsztaty „joga śmiechu”

W ramach Spotkań Czwartkowych 15 lutego 2018 r. odbyły się warsztaty pod hasłem „śmiech to zdrowie”. Gościliśmy po raz kolejny p. Paulinę Kawę – Ziębę z Rzeszowa. Na zajęciach nie było ograniczeń wiekowych – obowiązywał luźny strój i dobry nastrój! Poznaliśmy  gimnastykę śmiechu - ćwiczenia śmiechowo-oddechowe. Korzyści płynących z uprawiania jogi śmiechu jest dużo: korzyści dla zdrowia, takie jak obniżenie hormonu stresu – kortyzolu, dotlenienie organizmu oraz pobudzenie endorfin, które poprawiają nasze samopoczucie, korzyści społeczne, takie jak większa otwartość, gotowość do uśmiechu, nawiązywania i podtrzymywania relacji, korzyści psychologiczne i rozwój osobisty. Była to zabawa połączona z edukacją!

lista aktualności

Repertuar Kina

Samorządowy Ośrodek Kultury w Nowej Dębie
39-460 Nowa Dęba, ul. Żeromskiego 2
tel./fax +48 15 8462410, e-mail: kultura@nowadeba.pl

Realizacja: Ideo
Powered by: Edito CMS

Godziny otwarcia w Nowej Dębie

poniedziałek — piatek 8:00-21:30

sobota 10:00-21:30

niedziela 14:00-21:30